口腔卫生是指通过有规律地刷牙、使用牙线来保持口腔清洁和健康的行为，这有助于防止菌斑的形成。菌斑是形成在牙齿坚硬表面的一种粘稠的细菌薄膜，会导致蛀牙和牙周疾病，口腔不卫生潜在的风险就会找上门。
1. 蛀牙，牙龈发炎和口腔异味
口腔不卫生会使牙齿表面的菌斑扩大;你吃东西的时候，细菌会利用食物中的糖类和淀粉释放酸，这种酸：
① 随着时间推移不断腐蚀牙釉质，造成蛀牙。
② 造成牙龈发炎，致使牙龈出血，引起口腔异味。
牙医通过清理蛀牙，并将填充物放入牙洞的方式来保护牙齿。这可以防止牙齿遭受进一步的腐蚀。如果不进行治疗，最后可能需要将牙齿拔掉。
2. 牙结石或牙垢
不规律刷牙、不规律地使用牙线会造成牙齿表面菌斑的堆积，菌斑变硬形成黄色或者棕色的矿床，这种物质叫做牙结石或者牙垢。
由于牙结石表面凹凸不平，因此会使牙齿成为菌斑进一步生长的理想环境。当牙龈下部出现牙结石时，会导致牙周疾病。
3.牙龈炎
这是牙龈疾病的初始阶段，主要特点为：
① 牙龈发炎
② 刷牙或者用牙线的时候牙龈出血，但是无痛感
如果进行正确的治疗，可以治愈。如果忽视，则会导致问题加重，并使疾病升级为牙周炎。
4. 牙周炎
这是较严重的牙周疾病，会破坏支撑牙齿的结构组织，包括骨骼。进而会造成牙齿松动，最终需要将牙齿拔掉。
牙周炎的症状是牙龈红肿、出血、与牙齿分离。与牙龈分离之后的牙齿非常脆弱，牙根暴露在外面，容易被腐蚀。
如何保持良好的口腔卫生?
良好的口腔卫生可以防止菌斑的形成，正如上文中解释道，菌斑是造成牙周疾病和蛀牙的主要原因。父母一定要引导孩子每天用正确的方法保持口腔卫生。你也可以询问医生通过什么方法来保持口腔和卫生。
1. 抗菌漱口水
刷完牙或者使用牙线过后，使用抗菌漱口水来杀死形成菌斑的细菌，特别是当你有口腔异味的时候，更要使用抗菌漱口水。
2.氟化物
① 氟化物可以保护和强健你的牙齿。在不同的年龄阶段，必须用不同的方式来预防牙齿疾病。
② 幼儿——用柔软的牙刷把牙齿刷干净。使用适量的含氟牙膏。
③ 有全口或局部假牙的成年人——你必须按照牙医的指示保持口腔清洁，以防止牙周疾病。使用假牙的成年人必须有规律地看牙医，调整假牙，以预防牙龈红肿。
④ 刷牙和使用牙线的预防措施：清洁必须彻底但是不要太用力，动作太凶猛会刺激或损伤敏感的口腔组织。
3.预防
① 有规律地看牙医——至少每六个月去检查一次口腔是否健康。
② 有规律地进行专业的牙齿清洗——涂氟，窝沟封闭、洗牙。洗牙可去除变硬的菌斑(牙结石)。
③ 诊断服务——拍X光片并做口腔癌筛查。
④ 治疗服务——通过补牙、制作牙冠和牙桥来修复和保护牙齿。
我们在日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯，不让风险找上门。(文章来源：健客网)
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