今天是9月20日，也是第32个全国爱牙日，今年爱牙日的主题依然是“口腔健康 全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑”，为什么说“依然是”?
因为这已经是国家卫生健康委疾控局第5年用“口腔健康 全身健康”作为全国爱牙日宣传主题了，可见，口腔健康有多重要。
口腔健康也不单指牙齿的事，它和全身健康息息相关。
口腔健康与全身健康
口腔是全身器官的一部分，并且作为消化道和呼吸道的入口，它和身体其它许多器官有着密切的联系，口腔健康也像一面镜子反射出全身健康的状态，它也可以是一个守护墙，保护着全身健康。
同时，口腔疾病与全身各个器官的健康，有的是双向关系，二者互为影响;有的是相互关联，口腔疾病作为引起或者加重系统性疾病的共同危险因素。例如牙周病会引发心血管的疾病和消化系统疾病;牙周病与糖尿病有共同的危险因素，二者互相影响;孕妇的口腔健康还影响新生儿，牙周病可以导致低体重的早产新生儿。通过口腔疾病，特别是牙周疾病的防治，可以明显提高整体健康水平。
口腔健康标准
早在1981年，世界卫生组织就制定了口腔健康的五大标准：
①牙齿清洁
②无龋洞
③无疼痛感
④牙龈颜色正常
⑤无出血现象
想要保护好牙齿，使口腔达到健康标准，我们必须养成良好的口腔卫生习惯。
养成好习惯，保护好牙齿
说到保护牙齿的第一步——刷牙，大众君想问：你会刷牙么?也许很多人都会毫不犹豫回答“会”!
但第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，2/3成人没做到每天刷牙两次，牙结石和牙龈出血患病率高达90%左右，可见很多人都只是在假装刷牙，比如↓↓↓
今天大众君就给大家推荐一种正确科学的刷牙方法~
巴氏刷牙法
01先刷牙齿外表面
将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。
02刷牙齿背面
牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
03刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。
04刷牙齿内侧面
牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方，刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
05轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新
3分钟，你敷不了面膜，吃不完早饭，打不了王者农药，吃不了鸡，但却可以好好刷个牙，保持好的口腔卫生，然后对着镜子，展现迷人的微笑，何乐不为~
当然，为感谢新老顾客的支持与信任，这个爱牙月，大众口腔一如既往地为大家准备了不少看牙福利哦!
除了爱牙月专属活动，大众口腔还将举办线下义诊、线上专家问诊等公益活动，用实际行动为江城市民的口腔健康加油助力，敬请期待~(文章来源：大众口腔)
