一口整齐洁白的牙齿是很多人都梦寐以求的，但是由于各种各样的原因导致我们的牙齿不整齐，很多人都会选择矫正。
有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程，我们每天吃饭说话都离不开牙齿，那么戴牙套期间的这些注意事项一定不要忽视。
传统矫治注意事项
1饮食方面
刚开始几天的食物要软
初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
养成细嚼慢咽的习惯
牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
对这些食物要“挑剔”
正如牙齿矫正会影响日常进食，一些食物在这段时间也是不宜的，需要特别注意。
1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、贝壳虾壳、骨头等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。
2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。
4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。
2刷牙方面
矫正期间的口腔卫生，这个看起来“人尽皆知”的小事情，在实际矫正中，却最容易出问题。那么，在矫正期，怎样才能刷干净呢?
牙刷选择——小头、软毛
对于牙刷，可以选择正畸专用牙刷，也可以选择普通的小头、软毛的牙刷。
牙齿外侧面——画圈刷
由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，可以采用画圈刷，其实画圈过程中同时涵盖了“横刷”和“竖刷”两个动作。这种刷法简单，但是极为有效，能清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。
牙齿内侧面——巴氏刷牙方法
牙齿内面推荐使用巴氏刷牙方法，先将牙刷45°朝向牙龈，小范围横向刷，然后顺着牙面竖刷下来;牙刷向前移动半颗牙的距离，继续重复该动作，直至把全部内侧牙面刷完。
牙齿相邻面——用牙线“勒”
牙齿的这个面最容易被忽视，该部位清理需要依靠牙线，将相邻两牙互相接触的地方用牙线“勒”干净。注意将牙线穿过牙齿上矫正用的弓丝，以避开弓丝对牙线活动的阻挡。
牙齿邻间隙和托槽侧边——用“牙间隙刷”刷
使用牙间隙刷，可以清理牙刷不容易刷到的牙齿邻间隙和托槽侧边。
所以，请矫正的小伙伴记得好好刷牙，保持口腔卫生。
隐形矫治注意事项
隐形矫正采用国际先进隐形矫牙技术，个性化设计矫治过程，用三维立体图像快速扫描成型技术制造矫治器，实现不同阶段的牙颌畸形个性化矫治。
1饮食方面
尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。同时不要进食会令矫正器变色的食物饮料，例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料，主要是为了防止龋齿和色素沉着。
2认真咬咬胶
建议每次矫正器重新戴上或更换新的矫正器时，咬胶咬5分钟，目的是使牙齿和矫治器更贴合，更有利于牙齿移动。
3要戴足时间、认真挂带皮圈
每副矫正器都必须佩戴足够时间，每天佩戴20-22个小时，一般每1-2两周换一副矫正器，不能自行提早更换牙套，晚上睡觉时，必须佩戴，否则可能影响整个疗程进度和矫正效果的。
认真挂带皮圈。按医嘱配戴皮圈，才能保证矫正的效果。
4口腔卫生方面
每天早晚及三顿饭后都要刷牙，每次不少于三分种，选用毛软头小的优质牙刷，矫正器及牙面上不能有食品残留。每吃零食及喝过较甜较酸的饮料后需漱口。请使用牙线和冲牙器。
5做好矫正器清洗工作
矫正器跟牙齿一样，也需要清洁，白天摘下后用清水反复冲洗即可，但早上起床和晚上睡前，最好用牙刷360度刷干净，可加少量牙膏清洁，减少牙套的异味。但矫正器和咬胶不能用热水浸泡、清洁、冲洗，这会令材料变形。
6附件脱落需及时处理
就是粘在隐形矫正器上的小凸起，一个附件对应一个牙齿，附件脱落，则相应的牙齿就会失去控制。如果空间大，可能会反弹，所以如果附件脱落或者遗漏需要及时修补。
7及时复诊
患者应按医师要求复诊。当矫治器不贴合，佩戴不到位时要及时复诊，由医生处理。
8预后
由于个体差异及生长发育的影响，或由于治疗过程中医患方面问题，实际治疗效果与预期的疗效可能存在一定的差距，患者或家长应有这方面的思想预备。
看着自己的牙齿状况越来越好，越来越整齐，是一件很美好的事情。所以戴牙套的小伙伴们，加油鸭，胜利就在前方!
(文章来源：爱尚大众口腔)
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