今天是5月31日世界无烟日，由世界卫生组织(WHO)于1987年发起，旨在呼吁全球对烟草流行极其致命影响的重视2019年世界无烟日的主题为“烟草与肺部健康”。
据调查，烟草每年杀死100万中国人，其中10万是不吸烟的无辜生命，国家卫生健康委资料也显示中国青少年吸烟率达6.9%，有1.8亿儿童正遭受二手烟危害。
“吸烟有害健康”这句警示早早就被印到了烟盒上，然而现在抽烟的人却并未见减少，说到抽烟对肺部的影响，大家都有所了解。但是烟草对口腔造成的伤害你又知道多少呢?抽烟不但影响牙齿美观，更影响口腔健康甚至全身健康。
1、口臭
口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味，是影响人们进行社会交往和造成心理障碍的原因之一。口腔内微生物腐败消化口腔滞留物质产生挥发性硫化物等异味物质是导致口臭的主要成分。有研究证实吸烟可以使口腔中挥发性硫化物含量明显升高。烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟可以形成毛舌使食物残渣滞留，唾液分泌减少而加剧口臭。
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2、牙齿着色
烟中含有的尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，会积累在牙齿上。刷牙虽然可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些黏性物质会沉积在牙齿表面，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面发黄发黑，导致“烟屎牙”。
3、牙周病
吸烟是牙周病公认的高危因素之一。许多研究都证明吸烟与牙周病的发生、发展有密切的关系。吸烟者较非吸烟者牙周病的患病率高、病情重，而且烟龄越长，每天吸烟的量越多，牙周病越严重。
最近瑞典的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，80%是吸烟者;吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一。
4、口腔粘膜白斑
吸烟是口腔粘膜白斑的直接致病因素。长期吸烟，烟草中的有害物质能够刺激口腔粘膜，直接攻击口腔粘膜上皮细胞，使其发生变化，吸烟时高温可是口腔粘膜接触部分灼伤。
流行病学调查显示，白斑的发生率与吸烟史的长短及吸烟量呈正比关系，吸烟者患白斑的危险性明显高于不吸烟者，烟龄越长、每天吸烟量越多，口腔粘膜白斑的危险性越高，口腔粘膜白斑有癌变风险。
5、口腔癌
口腔癌占全身肿瘤的5%—6%，是世界上6种最常见的癌症之一。大量的流行病学研究已经证实吸烟与口腔癌密切相关，吸烟人群中口腔癌的发生率及死亡率比不吸烟者要高2-3倍。此外，吸烟可以加重再次发生口腔癌的危险性。口腔癌治愈后继续吸烟者40%可发生第二原发癌，而治愈后戒烟者仅6%，非吸烟者治疗后的5年生存率明显高于吸烟患者。
6、影响种植牙寿命
如果你经常抽烟但是种了牙，你的种植医师也会严肃要求你戒烟的。吸烟可能造成种植体周围炎的产生，造成牙槽骨吸收使种植失败。即使初期种植成功，长期抽烟者的种植体寿命往往比不吸烟者短，若再加上口腔清洁不好，种植牙的使用寿命会更短。
7、被动吸烟
被动吸烟的危害也是很大的。所谓被动吸烟是指家庭中某一成员吸烟，其他成员虽不吸烟，但可受到吸烟者呼出的烟雾影响。吸烟的人不但伤害自己还伤害了别人，侵犯了不吸烟人的健康权益。
京都大学的研究报告指出，家里有吸烟者，小孩子在3岁时长蛀牙的可能性增加了两倍。国家卫计委发布的《中国居民口腔健康指南》中提到，孕妇吸烟或被动吸烟，可以引起胎儿口腔颌面部畸形。
看了这么多想必大家已经对吸烟的危害有所思考，口腔健康是全身健康不可或缺的一部分，为了守护家人和朋友的口腔及身体健康，请至少做到以下几点：
1、尽量不要吸烟或者少吸烟;
2、养成良好的口腔习惯，饭后漱口，抽烟后漱口，早晚刷牙;
3、定期做口腔检查，每半年洗一次牙，洗掉烟斑，减轻口臭;
4、健康饮食，避免经常性咀嚼槟榔，减少脂肪摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。(文章来源：爱尚大众口腔)
